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白天小睡每次最多一個半到兩小時，這樣才符合四個月以下嬰兒的小睡循環
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Your time
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吃飯（Eat）、活動（Activity）、睡覺（Sleep）
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假設已經排除疼痛、不舒服等因素，白天也增加奶量，晚上採取「餵飽飽」排除飢餓因素，那就該採用我的「先下手為強法」：與其躺...
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慣性醒來的寶寶十有八九不需要喝奶（除非是猛長期）。只要重新裹好包巾，視情況給安撫奶嘴，用噓拍法讓他靜下來就行了
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道具通常在寶寶剛出生幾週就開始，安撫物則是寶寶滿六個月之後才會出現
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入睡
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神遊
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寶寶度過入睡三部曲需要二十分鐘：入睡黃金時間
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嬰兒的睡眠週期是四十五分鐘
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