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人與人之間的心理距離遠近，有很大程度是以「自我揭露」（self-disclosure）的程度來判斷，你願意向這個人吐露越多，代表和這個...
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恐懼不會因為壓抑就消失，它會越加壯大到完全將你吞沒或動彈不得，只有讓恐懼從巨獸變成哈巴狗，讓恐懼不再全面控制你的生活，...
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我需要付出很多來證明自己的價值，但我其實心底很難相信自己是被愛著的。
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與我們互補的另一半，猶如我們生命中的「missing piece」──失落的一角
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自己是否害怕被拒絕、被推開？還是害怕被指責、被嘲諷？在這些擔憂裡，可能有未知的自己，你都可以回到自己身上去重新理解，當...
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當我們把自己愛回來，當我們感覺安適和安定，就會在關係裡感覺穩定，就可以給出愛和發自內心的關懷，而不是搜尋愛來填補自己的...
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為什麼懷疑自己沒有被愛著？為什麼覺得自己要很努力才會被愛？為什麼你不相信自己值得被愛？
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然而，擁有成熟自體感的人會具備：• 自尊的調整能力：不會因為別人一句話或一個行為而失去自信。• 能享受生活樂趣：不需要透...
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幸福上限假說當不開心、不快樂成為你生活中的常態，幸福快樂就會是非常態，因此當你感覺幸福快樂時，這種不熟悉反而讓你感覺慌...
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有多高的自我價值，就會吸引到相對程度的伴侶
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