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要成為最佳版本的自己，你必須持續不斷修正你的信念，並且升級和拓展你的個人特質
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你也許可以抗拒誘惑一兩次，但你不可能每一次都靠意志力戰勝慾望。更好的做法是，改變生活和工作空間，增加接觸正面提示，同時...
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如果你還在納悶為什麼不容易養成新習慣？那是因為我們都把改變的對象搞錯了。我們試圖改變結果，但其實我們應該改變的是產生這...
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其實我們應該改變的是產生這些結果的過程，以及造就我們個人特質的信念。
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