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有了秩序，我們就能夠從長遠觀點思考事物。在那裡，萬事順利進行，我們穩定、冷靜又能幹。因此我們（在地理上或概念上）很少會...
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留意你的姿勢，改掉垂頭喪氣和駝背的習慣。說出內心的想法，提出你的渴望，就好比你有權要求一樣──至少擁有和別人同樣的權利...
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忍受的程度，若繼續下去甚至足以摧毀揚聲器。同樣的破壞性循環也發生在人類生活中，我們多半把這個情形稱為心理疾病，即使這不...
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患者的日常作息如果無法預測，焦慮和憂鬱就不容易治癒。調解負面情緒的系統，與循環得宜的晝夜節律是緊密相連的。
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馬克吐溫說：「讓我們陷入困境的，不是無知，而是看似正確的謬誤論斷。」
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抬頭挺胸，就是張大雙眼，接受人生的重責大任。這代表決意主動改變潛在的混亂，使之成為適宜安身、井然有序的現實
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人類和龍蝦都會彼此打量，這有一部分是根據姿態。如果你自己表現得像失敗者，別人的反應就是把你當魯蛇；如果你開始挺直身體，...
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許多官僚體系內都有心胸狹窄的權威者，他們建立一些不必要的規則和程序，只為展現和鞏固自己的權力。這種人的身邊會形成一股強...
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