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安靜的坐著，閉上眼睛，試著放下一切的觀念，直接感受自己的存在。向內看，感覺你內在的深層節奏，知道這些 「感覺基調」 存在...
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8.學一種你覺得有趣的新語言、新知識或新技能，比如西班牙文、烹飪、油畫或彈吉他。 9.每天做一件幫助別人或令別人感到快樂的...
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十二個令自己快樂的方法 1.每天上網查一個好笑的笑話，並與三個人分享。 2.每天看一部喜劇或搞笑影片。 3.縱使在化療、放療...
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如果你找到十二個不再絕望的理由，並且採取行動，將改變你陷入絕境的心理狀態。只要你開始對這些目標採取行動，身體的絕症當然...
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熟讀以下 「身心靈三大定律」 並自我催眠： 1.身體天生就是健康的：我的身體是全宇宙最高智慧的結晶，它天生就是朝向健康的。 ...
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