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活在當下，也就是活在 「這裡！現在！」 ，不過是輕鬆而清楚地觀察每一個瞬
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我們已經探討過 「自我」 ，包括物質層面和心理層面。同時，我們也強調，這個 「我」 就是人生種種痛苦的源頭
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對人生，唯一可以確定的，就是──不確定
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平安，也只是個存在所帶來的境界。它跟任何作為不相關，跟任何外在世界的條件更不相關。進一步說，站在外在世界，絕對找不到平...
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所以，真正的靜坐，比大家想像的簡單多了。懂了這些，你自然就在靜坐中，跟姿勢、功夫、作為、期待、成為都不相干了。一天在活...
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找回來的話，就是。\t\t就是的話，也只是，就是。\t\t\t這才是真正的靜坐。
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過去，有許多朋友不斷地問我各種靜坐、修行的方法，我也只能回答 「每一個都好」 。因為重點不在這裡。不
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只要我們注意力停留在任何形狀，都自然可以循線找到形狀和形狀之間的空檔。讓我們很輕鬆、自然地看穿這個世界，並消失全部的煩...
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這個空檔，也只是寧靜。寧靜，也就是因地
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這種理解，本身就是一個最好的靜坐方法，而可以讓我們拿到一把鑰匙，把無色無形找回來，我們會突然發現──\t\t話跟話之間的空...
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