Highlight
意思是如果我真想把事情做好，我就得根據現有的情況來進行
Location 9
0
或增加個人的正面特質，因為它們一直都在，而且隨時可用
Location 9
0
我們無須想辦法獲得
Location 9
0
當你感到沮喪或生氣時，要確保你有看著別人說話，才不會讓人覺得你心不在焉。
Location 9
0
有時候你得花點時間才會注意到自己需要什麼，尤其是情感上的需求。不過當你意識到之後，一定也要盡力讓他人知道。就算別人知道...
Location 9
0
你認為所有事情都是你在扛，而這會帶來極大的壓力
Location 9
0
你手邊在做的工作無疑很重要，但如果你不讓自己休息或喘口氣，你就無法保持工作效率。你的工作不會因為「喘口氣」而受到影響
Location 9
0
先用十五分鐘，在你個人內心狀態日記中寫下你覺得生活中需要有秩序、需要受控制的事物有哪些？不需要受控制的又是哪些？請誠實...
Location 9
0
當我心想「我得把這裡的事情做完」時，我就會覺得很煩，然後意識到，唯一要求我要這麼做的人，只有我自己。
Location 9
0
但如果類型一的狀態開始惡化，對準時的執著就會變成持續性的緊張和壓力的來源。對類型一的人而言，上班或約會哪怕只是遲到一下...
Location 9
0