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額葉對我們來說似乎是非常重要的，它引導源源不絕的想法通過視丘，並從中獲得一些東西。運動能在
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但不能太多或太少，只能剛剛好。如果多巴胺濃度偏離常規，視丘可能會讓超過正常值的大量資訊通過，導致超載。這樣可能是好事，...
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那麼我們的大腦是如何運作的？為了使視丘的篩檢程式正常運作，我們需要多巴胺
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我們認為這種資訊超載，發生在稱之為思覺失調症
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資訊從大腦的不同區域（例如視覺中樞）彙聚到視丘，此時它會選擇讓哪些訊息進入意識。視丘就像一位行政助理，幫助老闆（大腦皮...
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視丘是大腦的一部分。做為意識的一種篩檢程式，它能防止我們的大腦被巨額資訊量淹沒
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經常運動，好的想法遲早會出現
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目前已知的是，當我們四處走動，流入大腦的血液會增加。一旦大腦獲得更多血液，工作就更有效率
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我們的創造力會在運動後維持多久？會維持一輩子嗎？可惜不會。創造力的提升是相當短暫的。它會在運動後的若干小時內增加，然後...
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跑步的效果似乎會比散步更好。的確，運動得多回報也多，但要達到效果，運動時間需要維持至少三十分鐘
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