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於是有了「側翼
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就是為了活下來做些事
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為什麼我們會擔心
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它們的作用是讓其他年輕的腦細胞平靜下來。這些保姆神經元對環境的舒緩作用，使整顆大腦安定下來。而透過運動，你可以製造更多...
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持續的體能消耗會增強ＧＡＢＡ的活性
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壓力滅火器
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傳遞資訊的途徑越優質，額葉對杏仁核的抑制作用就越強，從而能有效抑制緊張和焦慮的感覺。
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當大腦的壓力反應區（ＨＰＡ軸）活動降低時，自信（一種與緊張和焦慮等因素有關的特徵）就會得到
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簡單地散散步，我們的額葉就變大了！
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運動對額葉有什麼影響？
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