Highlight
血清素和多巴胺不僅對你的感覺很重要，這些物質濃度的變化也造成人格的差異。例如，多巴胺與「好奇心」「嘗試新體驗的意願」有...
Location 14
0
多巴胺和血清素的濃度在短期和長期內都會受到運動的影響。所以我們還是有理由相信，運動真的可以影響個性
Location 14
0
經常運動的人往往不那麼憤世嫉俗，也不那麼神經質。此外，他們與周遭的關係更好
Location 14
0
更積極向上的個性
Location 14
0
研究發現經常運動的人不僅更快樂，他們的基本人格特質似乎也產生了微小的變化。
Location 14
0
感到失落和憂鬱是心理上的一種停滯，讓你覺得自己不能再做好生活中的任何事情，所有事情都慢了下來，也留不下什麼印象。不過，...
Location 14
0
自我效力感」，一般是指「你認為自己有完成某項任務的能力」。這聽起來也許有點空洞，但的確是一個廣為接受的心理學概念。你可...
Location 14
0
憂鬱的時候，大腦裡會發生如下事件：多巴胺、血清素、去甲基腎上腺素和ＢＤＮＦ的濃度下降，生成的新細胞也變少。暫且不管哪種...
Location 14
0
自我效力感的治癒力
Location 14
0
哪種物質負責再生大腦的細胞呢？你肯定已經猜到了：沒錯！正是ＢＤＮＦ。
Location 14
0