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□你發現即使對方已離開你的眼前,也沒有跟你接觸,但他的事情卻會在你腦中揮之不去,讓你難以把專注力拉回到自己身上。□對方...
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你感覺對方把你當作一個安撫者、安慰者和照顧者期待著,不管你的意願或回應如何。
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你感覺對方的情緒十分不穩定,上下起伏的強度,讓你的情緒隨之起舞、久久難平
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要能承認自己的無能為力,進而承認這會令對方失望或失落,你才有可能尊重自己。你若無法承受被失望和被情緒性指責和怪罪的反應...
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你個人健全的界線、自我的穩健成熟,和第三項同理心的能力
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當我們還給對方「主體」,而不是一個我們眼中的「問題」,或許我們會有一刻能深刻的同理到對方的盡力、努力,還有他的限制。因...
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你需要澄清及重新建構「你」這個概念。必須清楚每個人的情緒和想法都是由他個體決定的,也該由他個體負責。不是一個人情緒不佳...
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這種曖昧訊息,正是一種「話中有話」,以表面的支配語句,隱藏他內心真實想要的企圖。然而,那隱藏的訊息,還是會以情緒能量或...
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有些受害者情結的人,他們認定了這世界的不公及不義,使他們受盡階層的壓迫及犧牲,也受盡別人的欺凌和輕視,在他們眼中這世界...
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由於他們長期都深陷在他們所建構的「內心世界」中,他們怎麼想像、怎麼編寫劇情、怎麼設定角色,都是他們主觀一手進行的,也就...
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