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人腦透過創造而獲得的學習，比透過吸收而獲得的學習還要多。所以，請你經常自問：你可以如何在學習中變得更積極？
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消滅你的內心自我批評聲音後形成的新心態，將為你持續呈現充滿可能性的世界。當你湧現正面情緒時，你將會看到並抓住你以往可能...
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人們應該在自己的生活及周遭人的生活中培養正面情緒，不只是因為這麼做能讓他們當下有好感覺，也因為這麼做能讓人變得更好，使...
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正面情緒 「擴展」 你的可能性感、開闊你的思想，這些進而讓你 「建構」 新技能和資源，新技能和資源可以在你的生活的其他領域...
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有非常多局限信念根本就是錯的。你真的非常不擅長演講嗎？你真的不擅長領導一個團體？不論在什麼場合，你真的是最無趣的人？有...
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辨識出你腦海中否定你、說你做不到的聲音後，你就可以開始反擊。當你發現自己心想 「這種事我總是搞砸」 時，請作出反擊： 「我...
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你可以像恆溫器那樣，拒絕那些局限信念，創造一個有助於你實現最遠大目標的心理環境。
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責任愈大，能力愈強。
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當我們為某件事負起責任時，我們就會充滿力量，把事情做得更好。
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在某個時點，我們的某個經驗使我們對自己的能力產生某種印象，我們對自身潛能的信念從此確立。但是，就如同無助是學來的，我們...
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