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我們或許可以更細緻去釐清想念與哭泣這兩項行為對當事人的意義。想念與哭泣，很多時候是不請自來的，它就是一瞬間湧上來的感受...
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關懷自己的心，你可以做的5件事\t\t情緒看不見、摸不著，講到關懷自己的心，聽起來挺虛無的，但關注情緒壓力的作法很實際，一樣...
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菊苣陪伴
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悲傷無法「走出」，只有「走過」，而要走過，首先要願意「走進去」。
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，我可以說再見：悲傷療癒心靈地圖》（寶瓶出版，2008年）提到
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若我們認為寵物的死是場悲劇、是不幸的體現，自然會心生遺憾，感覺還
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「牠好就好，我沒關係」這種想法，不但容易讓自己失衡，也容易讓寵物對我們擔心、甚至出現不必要的罪惡感。紅栗提醒我們，在陪...
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擔憂，心裡會比較平安。\t\t不少寵物來到我們身邊，是身負一個任務，藉由分離來教會我們生命的課題。面對死亡沒有人是完全準備...
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「沒有完美的照顧，只有剛剛好的照顧」，這是在陪末期寵物時，需要常常提醒自己的觀念
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差別就在於「同理」。跟自己內在的對話也是如此，如果感覺到悲傷、低落，心裡的OS卻是「沒有啦！不要想那麼多啦！」來否定自己...
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