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糖尿病的本質就是憂鬱症，甚至所有疾病的早期也都是從憂鬱症開始的
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但我們可以引導這個孩子開始去跳脫這樣一種困頓式的思考，直到他慢慢能體會，生命的本質並不因為你缺乏父親或母親
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一股憤怒能量無法表達出來、排山倒海的無力感，這就是憂鬱症的成因
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他的「陽光」其實是一種「病態」，這個陽光如果沒有回去引導、照亮他內心的黑暗，內在的負面情緒如果沒有被徹底面對，只會不斷...
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他承擔下來的，並不是他內在能夠消化得了的，他一直以一種很開朗外向的方式，來告訴別人自己沒有問題、沒有憤怒，其實內心有很...
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進一步來看，他真的承擔了什麼嗎？其實沒有，而是心裡認為自己在承擔；實際沒做多少事，但自己以為做了很多，這是一種心理上的...
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預防憂鬱症的妙方：坦然面對自己的缺點，將缺點視為人生學習過程的一個副產品，當作你完美人格中的不完美
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因為你夠好，所以能面對及接納自己不夠好的地方。你不需要去否認，不需要去隱藏，不需要去防衛，也不需要自欺欺人
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任何一個情緒背後都有一個信念要為之負責
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憂鬱症讓你發現，原來你內在本來就有一些問題，你本來就是一個很沒有自信心的人；過去你表現得很好，都是裝出來的，你根本就沒...
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