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你的天堂，或許是別人的地獄；你的地獄，或許是別人的樂活天堂。當你悲傷時，可以接納別人的歡樂；當你歡樂時，可以允許他人悲...
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你可以在內心進行如尼布爾的《寧靜禱文》，堅定自己內在的力量：「神啊！請賜我平靜，接受我無法改變的事；請賜我勇氣，改變我...
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選擇你喜歡的，捨下你不喜歡的，這也是自我界限的鍛鍊。 你能否將喜歡的人事物放進自己的內心空間？還是不知怎麼回事，那些討...
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人生，歸還給自己最好。讓你自己專注在你的事，讓別人去決定他自己的人生。
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真正創造幸福的能力，應該回歸到一個人有能力透過自己的成長和鍛鍊，練就安穩自己的力量。 於是，你能夠在人生起起伏伏之間做...
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若你想要創造幸福，要先明白幸福不是你有能力讓別人過得好、過得無憂無慮，因為這並不真實，你根本無法控制別人的感受和情緒。...
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然後，像是沉睡在一場永遠不會醒過來的惡夢中，總是在努力追求別人的滿意和認同，以及在別人的批評和否定中循環，反覆失落和沮...
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覺察病態的執著
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我們都可以心想事成，成為你喜愛且尊敬的自己。 把能量花在錯誤的人身上，將使你耗竭殆盡，得不償失。
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你需要學習辨識和取捨。若無法割捨那不對的干擾和阻礙，就無法獲得足夠的能量，往你內心正在奮鬥及真心夢想的地方前進。
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