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每個人因應外在環境，由內而外，有三樣東西是具有關聯性與連動性的，就是： 「感受／情緒」 「想法」 與 「行為」
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人與人之間的互動，有分成四層的連結：表面連結、事件連結、頭腦連結與內心連結
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他長大離開家了，探望我們、聯繫我們的背後，沒有任何目的，是很單純的愛與思念
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「親子關係」 是親子之間一切的根本
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青春期的孩子，開始轉往同儕認同，但不代表他就不再渴望爸媽，他還是很希望跟爸媽的關係是良好的，期待從親子互動中，獲得認同...
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直接與白目，只有一線之隔。我們可以說話直接，坦承內心的所有話語，但是說出來的一字一句皆要顧慮到他人的感受
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願意道歉與示好，代表我相當重視與你的關係，而不是誰對誰錯
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如果有做不好的地方，請放下面子直接道歉，這才是以身作則的最佳示範
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對話，不是一廂情願說自己想說的
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溝通的本質，不是講的人講了多久，而是聽的人願意聽進多少
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