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3.3秒的呼吸奧祕
大塊文化出版
詹姆斯‧奈斯特
5.0
NT$280
用食指按住左鼻孔，只用右鼻孔呼吸。每天三餐飯後，我都會這樣呼吸二十四次，這樣能提高體溫和幫助消化
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最平靜的深層睡眠階段，腦下垂體（腦底部一個花生大小的球體)會分泌荷爾蒙； 21腎上腺素、腦內啡、生長激素，以及抗利尿激素這...
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在最平靜的深層睡眠階段，腦下垂體（腦底部一個花生大小的球體)會分泌荷爾蒙； 21腎上腺素、腦內啡、生長激素，以及抗利尿激素...
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