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你看到的角度越多，耐心就會越強。
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最後，面對困難要主動改變視角，賦予行動意義
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培養耐心不能急於求成，要允許自己緩慢的改變
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其次，面對誘惑，學會延遲滿足，不與之對抗，而是溝通
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培養耐心要從接受自己缺乏耐心這一事實開始
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首先，面對天性，放下內心包袱，坦然接納自己
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耐心不是毅力帶來的結果，而是具有長遠目光的結果
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有一兩個觀點促使自己發生確實的改變就足夠了
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停在表層，我們就會陷入欲望漩渦，什麼都想學、什麼都想要，忙忙碌碌卻收效甚微；若是能深入底層，盯住實際改變，我們就能跳出...
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習慣之所以難以改變，就是因為它是自我鞏固的 ── 越用越強，越強越用
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