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心想事成」這句話並不是隨便說說，而是再平常不過的常識
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寫願望的時候，一定要記得寫下「幸福」兩個字
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家裡變成了一個非常舒適的空間，客人常常造訪，是一個可以放鬆的空間。水區也好棒！廚房太棒了!!每天做菜超開心!
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最好的方法就是改變自己
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在「未來日記」裡，請將對他人的批評放在一邊，只要寫下讓自己心情變好的句子就好了
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促發效果
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詞彙→意象→想法→情緒→身體感覺」
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一定會在腦中想像，預想自己在冰上跳躍的樣子。
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意象訓練
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答案：如何掌管自己的人生，成為你想成為的人
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