Highlight
「緩下來」 也是對那些會占用你太多時間的好事說 「不」 。如果有個好機會出現，但會讓你幾個晚上無法成眠，迫使你取消早已計畫...
Location 33
0
不久前，我與一位奧運金牌選手合作，我問她： 「妳職涯中最大的收穫，出現在什麼時候？」 她說： 「在我終於開始表白我的奧運之...
Location 29
0
9.不斷設定更高目標，讓你持續改善。10.將你的學習心得教給他人。
Location 23
0
1.決定你要精通的技能。2.在發展技能的過程中，設定特定延伸目標。3.對你的旅途與你的成果，寄予高度情緒與意義。4.找出攸關成...
Location 23
0
真正的限期的另一個層面：本質上，它們是 「社會限期」
Location 19
0
什麼是 「真正」 的限期？它是一個攸關成敗的時間，如果不能如期達成會帶來重大負面後果，只有如期達成才能有成。
Location 19
0
門框扳機」（door frame trigger）
Location 16
0
通知扳機」（notification trigger）
Location 16
0
「心理扳機」（mental triggers）
Location 16
0
所謂「認知脫鉤」就是設法透過具體化，與令人難受的情緒或困難情勢「脫鉤」。
Location 16
0