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你最後一次真正無煩心之事
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。如果你既不把生命推開,也不把它拉向你,就不會製造出任何抗拒。你只是存在。在這個狀態中,你只是見證與經歷生命事件發生。...
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緊張或問題真的沒有理由存在,壓力只在你抗拒生命事件時才會發
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你的自我感取決於你將意識聚焦何處
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14 愈想安穩,愈容易陷入恐慌 人的精神內部是個非常複雜、精密的地方,充滿各種因內在與外在刺激而不斷變化的衝突力量...
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意識是個
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你是有意識的存有,覺知你在覺知內在與外在的一切事物
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這個覺知在覺知你的思想,體驗你情緒的漲落,接收你身體的感覺。這是自性的根本
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知力
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能量活動
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