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工作的反面是玩樂，如果能在生活中增加玩樂，不要把每封電子郵件、每個障礙、每個問題看得那麼嚴重，或許就能朝「冷靜」邁出第...
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脆弱
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你的生活方式，取決於你怎麼思考事情。心智可以很堅強，也可以很脆
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『擔憂』其實是假裝自己知道某件事、或可以控制某件事。
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光是注意到自己沒有活在當下，就是戰勝這種心情的關鍵一步。跟壓抑癮頭的癮君子一樣，我必須管好自己愛亂遊蕩的思緒，在想法開...
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未來是每個當下積累而成的結果，只要我盡可能好好地活在當下，就不用那麼擔心「萬一」
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