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孤單。開放
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當期望無法滿足，或野心無法實現的時候，我們就覺得受挫。從一開始，這就是一種自我中心的態度。我要這個、我要那個，卻往往沒...
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壓力和焦慮往往來自於期望太高、野心太大
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只有在自然的恐懼被過度放大時，我們才會感受到壓力、煩惱和焦慮
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當我們心中的愛和奉獻戰勝了腦中但求自保的理性聲音，展現出的無非就是勇氣了。
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勇氣不是沒有恐懼，而是雖然害怕，卻仍敢於行動
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勇敢不是沒有恐懼，而是克服
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只有在被過度放大，或是被其實無關緊要的小事給挑起時，恐懼才會形成問題。」
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承認受苦的事實
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有時仍不免會產生負面或毀滅性的情緒，而當類似事情發生的時候，我們最不應該做的就是苛責自己
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