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若你曾與一位堅信自己百分之百正確的人爭論,你就會明白那是一種多麼令人沮喪而無望的經歷
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非黑即白思維,反映出的便是分裂這種心理防衛機制。當我們忍受不了複雜性帶來的緊張與困惑時,就會「分解」複雜,透過分裂,將...
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法蘭西斯.費茲傑羅(F.Scott Fitzgerald)曾說過:「一流的才智,是看腦子裡能否同時容納兩種相反的思想,而無礙於其處世行事
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一切防衛機制,都是我們為逃避痛苦而向自己撒的謊。
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完美主義
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我曾為一位年輕女士莎倫治療了很多年
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