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真實的自己和被人看到真實的自己，並真誠地履行友誼的經營，以及承擔隨之而來的所有責任，這才是更有價值的目標。
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我們害怕要求自己真正想要和需要的東西，害怕掀起風波，於是勉強接受的友誼往往是索取多於付出
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只能檢視自己——你到底是誰、你想要什麼、你實際的特質又是什麼
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因為事實是當你開始真正檢視你的友誼時，你別無選擇，只
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我們的社會把任何形式的脆弱都譴責為軟弱（不接受唯有展示脆弱才能產生真正力量的事實）
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友誼中做出選擇，等同於你怎麼決定自己的時間運用。這麼做可能會讓你發現，你周圍盡是不支持你、不尊重你，最糟糕的是，並不真...
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先藉由尊重自己的現狀來善待自己，並從替朋友做些善意和驚喜的事情開始。像是突然寄一張明信片給朋友，說些溫馨的話；或是寫一...
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將心力從共同經歷與習慣轉移到人們本身的行為，並以此觀察關係的變化，會相當有趣又具有療癒效果
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即為了建立成功的友誼，個人需要付出很大的努力。這違反了直覺，因為關鍵不在於雙方。換句話說，很多前置作業是個人的工作，像...
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重點不是要從每位朋友那裡得到一切，而是要讓你的生活中，擁有不同角色的朋友。如果正逢人生轉變之際，此時考慮你的朋友名冊會...
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