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應該這樣做。媽媽不應該那樣說。我朋友應該要記住的。孩子應該要在意這些事的。我的老闆應該要能懂的。我的伴侶應該用另一種方...
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這些感覺往往是自己執著、頑固地拒絕放下一些念頭造成的。通常，它都是一個理由很充分的念頭，而且往往包含一個 「應該」 ： 「...
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我們人類經歷的大多數心理痛苦，都是自願與自己造成的。這是佛陀最重要的發現之一。它是我們無法跳過的人類發展階段──我們都...
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我們人類經歷的大多數心理痛苦，都是自願與自己造成的。這是佛陀最重要的發現之一。它是我們無法跳過的人類發展階段──我們都...
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不預期生活按照自己認定或感覺該有的方式發展，這是一種智慧。理解自己其實一無所知，就是一種智慧。
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偶爾將自己的頻率轉到另一個頻道。這樣就能以適合自己的方式，在日常生活中找到寧靜的時刻。這是很驚人的能力，值得培養
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這麼響亮
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你要做的只有格外專注地聆聽，因為它的聲音沒有像小我這麼
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每個人的內心都有一個精密調校、聲音很輕的指南針
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我們很容易陷入認為幸福來自外在因素的想法中
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