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為什麼說是幻相？因為這些歡愉終將變成痛苦。
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帶給你一種深沉的滿足感。你可以運用它，讓意識從思維活動中抽離出來，創造出一個無念的間隙。在這個間隙裡，思緒不復存在，你...
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這個方法，將會
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好消息是，你可以從心智的束縛中解脫，這是唯一的真正解脫。首先，你可以做到的是，盡可能多花時間聆聽腦中的聲音，注意任何重...
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回憶往事或想像未來。我們常會因為杞人憂天，
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聲音不一定和你當時的處境有關，也許你只是在
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人的腦海中總是不停地冒出評語、猜測、批判、比較、抱怨、喜歡或不喜歡，這些就是心智的喃喃自語
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你是說完全停止思考嗎？不，我辦不到，頂多只能停止思考一下子。\t\t那就表示心智操控了你
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你可以在不想思考的時候停止思考嗎？你有一個可以關掉思考的按鈕嗎？
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佛陀將開悟簡單定義為 「受苦的終結」
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