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承諾要做的改變，成效如何？
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你應該改採什麼樣的原則去改變現狀？又該如何把這些原則變成你生活的一部分？
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感恩：
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發現：
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接受：對
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容許：對
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觀察：只
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你最在意什麼？你最重視什麼，什麼對你最重要？對你來說，什麼樣的價值、理念或原則最寶貴，值得你終其一生去堅守？
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明白自己有選擇人生的自由，這其中的力量遠比我們了解的還要強大。花點時間去思索屬於你自己的最終目的吧。
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每個人都要去發掘自身的使命，也就是他們對自己人生的願景，或是活著的理由，否則將終其一生在不確定的海洋裡漂泊。他
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