Highlight
就像你烤焦了吐司，煙霧偵測器就會響起來一樣，當下一定覺得好煩，但你卻不能沒有它
Location 7
0
它們藉由發送警報來確保我的安危
Location 7
0
把焦慮、恐慌來襲視為一種不正確的警報，就是幫助我接納它的方法之一。
Location 7
0
你的眼鏡，也沾上泥巴了嗎？：當你的大腦告訴你一切都完蛋了，你覺得生活讓你心力交瘁，或者所有事物顯得毫無希望。
Location 6
0
警報，有時只是虛驚一場：焦慮過度，驚慌失措，或是被滿滿無法消除的擔憂心情給包圍。
Location 6
0
接納焦慮是某種可怕卻遲早會消散的東西
Location 7
0
警報，有時只是虛驚一場
Location 6
0