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當你的幸福與未來的某些東西綁在一起時，你當下的感受就減少
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隨著你向前邁出每一步，都要記得回頭衡量自己的進步，並為自己走了多遠而愈感謙卑。
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「隨著繼續前進，你會注意到，你未來想要的一切，都比你過去做的事情更容易實現、更容易衡量。」
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隨著你每天衡量自己的收穫，你也會愈常看到別人的收穫。你不會像過去那樣，用遙不可及的理想來衡量別人，你只會衡量他們的收穫...
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收穫心態是一種面對與處理的生活方式，能把每一個低谷都變成未來的高峰。
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當你抱持著收穫心態，你會因為那些辛苦的經歷而變得更好。你能「反脆弱」（antifragile）。
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這就是為什麼抱持收穫心態如此重要。當你抱持著收穫心態，馬上能把艱辛的經歷變成更強勁的成長、意義和目的。
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人在面對過往經歷時有兩種動機表現：接近或迴避25。落差心態讓你迴避過去成為受害者，阻止你掌控自己的過去。然而，收穫心態讓...
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一旦違背了你的期望，會嚴重到失去生命的意義和身為人的價值，這就是創傷22。
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「通常不會有人鼓勵我們去處理經歷中的負面部分，但當你能從負面經歷中吸取教訓，並將其積極應用於未來，你就轉化了負面經歷。」
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