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。歐里希教授發現那些能夠成功提高自我認知的人（其實並不多）都有一個共同點，就是他們並不沉溺於一味地問「為什麼」，而是更...
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首先要提高辨別好與壞、高與低的能力，而這種能力只有通過不斷地學習才能獲得。而提高了辨別能力，我們自身的水準也自然而然地...
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第二，記日記，經常反省。
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更重要的是他們發現這種過度自信在能力差的人群中尤為凸顯。也就是說，越是能力差的人越會高估自身的能力
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不要忽略那些微小的不良行為，這些不好的苗頭恰恰是需要及時被發現和糾正的。
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上一節我介紹了人腦的工作原理，裡面提到了一個形象的比喻，就是我們的頭腦中有兩個代理人，系統1和系統2，它們通過分工合...
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我們的記憶體系更像是經過濾鏡處理的照片。
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大量的心理學實驗證明，人們對自己的了解不僅非常有限，而且充滿偏差。
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我們不僅會對已經擁有的東西產生依戀，對於還沒有擁有但感覺上已經擁有的東西，也會產生依戀。這個現象，我們把它叫作「虛擬所...
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首先，一樣東西越是來之不易，我們對它的依戀也會越大。
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