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開始觀察時，最有力的工具就是假設
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觀察（思考）循環中，「假設」正好等同行動循環中的「回顧」，一開始即使只是提出粗略的假設也好，總之先建立假設，就容易引發...
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「問題→假設→觀察」這三個步驟會不斷的循環
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實際上是從人人都想得到且非常普遍的問題，透過不斷建立假設與觀察驗證，而後漸漸推敲琢磨出更深層的問題。
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只要能意識到以上介紹的三個要素：認知偏見（＝大腦）、身體與情緒（＝感覺器官）、前後關係（＝時間空間）所引起的干擾，觀察...
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道過去發生過的事，情報傳達的意義就會完全改變。我們常常只依靠瞬間獲得的資訊下判斷，而沒意識到時間軸前後發生的事件，只觀...
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知道過去發生過的事，情報傳達的意義就會完全改變。
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人腦在思考時有個特色，是在關注某件事情時，注意力會完全聚焦在這項事情上，也就是注意的範圍變得集中且狹窄。因此人類在思考...
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因為情緒有時會阻礙觀察，如果能養成暫停思考、嘗試抱著不同的情緒來看待對象的習慣，就會對觀察大有幫助。
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而是藉由認知改變，對世界的看法隨之發生改變。
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