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「Forest記錄番茄鐘時間
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第一，原則（五萬英尺）：價值觀、原則和目標，是人生的靈魂；第二，願景（四萬英尺）：三～五年的工作目標，可以是職位的，也...
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有效及高效的勞作讓我幸福，這使我覺得對社會有貢獻，這裡的勞作可以是本職工作的，也能是兼職工作，我簡稱為「做事」。
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在終生事業（紅色時間元）、在用心去愛（黃色時間元）和樂享生活中（綠色時間元），形成自己的優勢（藍色時間元），完成自我的...
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拖延從根本上來說並不是時間管理方面的問題，而是一個複雜的心理因素。換句話說，拖延的問題是一個人跟自己如何相處的問題，是...
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我的工作價值是什麼？記住，只有三件事創造了你工作上的大部分價值。你的哪些工作是貢獻最大的
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如何用SMART法則做年計畫、週計畫和日計畫
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⑨學會斷捨離。你擁有的東西越多，需要花在其身上的時間就越多。隨著時間流逝，這些東西還會成為自己物質與精神的負擔， 「斷捨...
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真正的幸福並非絕對沒有不良的情緒，而是經得起困難和挫折的考驗
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而白色代表意義，是生命的留白，用於中轉。
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