Highlight
不要評判你的感受，注意它們就好。用它們當你的地圖。別怕真相。
Location 16
0
這些感受無論如何都會在那裡，不妨迎接它們，因為它們有重要線索。
Location 16
0
大家常常誤以為麻木是空虛，但麻木其實不是沒有感受，而是被太多感受吞沒的反應。
Location 14
0
「白痴慈悲」用心呵護別人的感受，甚至在對方需要當頭棒喝時，也不給他一棒
Location 14
0
找心理師是難事，因為這跟……嗯……跟找醫生或牙醫不一樣。幾乎每個人都得找醫生或牙醫，對吧？可是心理師？你想想看：1.如果...
Location 12
0
捕獲溫德爾 Finding Wendell「也許你該找人聊聊。」分手兩週後，小珍對我說。那時是上班時間，她打電話來問問我好不好。「你得...
Location 12
0
心理治療成功與否，最重要的因素是你跟心理師的關係
Location 12
0
彈性多大
Location 10
0
先做一件能鼓勵你走下去的事，用好的循環取代壞的循環
Location 9
0
人脆弱的時候像生蛋，一掉就破，濺得滿地都是；有了韌性之後則像熟蛋，掉到地上也許還是會受損，但不至於完全破碎，也不會灑得...
Location 61
0