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面對共同依賴症
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你的內在小孩或許需要從你那裡聽到許多寬慰的話
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・ 承認心中這個部分所背負的一切痛苦和創傷，並且認同當時感受到的具體情緒。 ・ 讓這個部分知道在它痊癒並融入你的成人自我...
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親愛的長大後的我
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如果我們真的愛自己，人生就會一帆風順。
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我的外在世界開始反映出我的內在世界
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看清楚哪些人事物對你有用，哪些則對你不利
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跟那些能助你覺得完整的親朋好友建立良好的關係
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對自己信賴的人展現情感脆弱的一面
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好好照顧自己、在有必要時多加休息，或是從事嗜好或運動來放鬆自己
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