Highlight
莎莉．坎普頓（Sally Kempton)認為，自我對於忙碌的癡迷，其實是對於自身空虛的恐懼
Location 8
1
忠於我們的人性，包括我們破敗的角落和黑暗的地
Location 8
1
親愛的，是這樣的：凡是人都有煩惱，沒有人——我再重複一遍，沒有人沒煩惱。以為自己就該過著無憂無慮的生活，這樣的想法非常...
Location 20
0
冥想讓我們能在此地此刻成為自己，學會用耐心和愛心接受所有的遭遇，學會接受當下瞬間的面貌。\t\t所以，我每天靜坐冥想，我的...
Location 18
0
善待自己，是當你有需要時，給自己一杯茶和止痛藥；是悲傷來臨時讓自己悲傷，為自己的痛苦騰出溫柔的空間；是允許你犯錯、做傻...
Location 12
0
每當陷入自我厭惡或絕望之際，我們總是憑直覺以為，不該給自己大量的關懷和愛。讓我們面對現實吧，你不配擁有任何美好的東西—...
Location 12
0
當我接受事物的真實狀態，冥想會更溫柔、更平靜。
Location 12
0
到底什麼是善待自己？善待自己就是，在筋疲力盡以前停下來；在情緒低落時，買自己愛吃的東西吃，聆聽能夠支持自己、激勵自己的...
Location 8
0
我要練習少做一件事，而不是多做一件事。我要全心全意做好每一件事，而不是同時處理三件事。我要學著愛護、尊重自己的身體，而...
Location 8
0
善待自己，是當你有需要時，給自己一杯茶和止痛藥；是悲傷來臨時讓自己悲傷，為自己的痛苦騰出溫柔的空間；是允許你犯錯、做傻...
Location 12
0