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人替，別人生氣
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＃收回目光，觀自在不要觀宿敵
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關鍵要練習的，就是標題說的這句「沒有需要慌亂的事，只有心裡慌亂的人」
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《入行論》裡說的，「若事尚可為，云何不歡喜，若已不濟事，憂惱有何益。」
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何必擔心？不能解決的事，你擔心也沒用。」
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在你擁有一顆溫暖的慈悲心當下，各種厭惡、害怕、煩躁、憤怒都無法傷害到你。
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這一週我們要來練習的，是發願。
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安忍真正的意思是，訓練自己擁有明智清朗的心靈品質，因為明白事理，而不發怒不埋怨、不積存敵意在心裡
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三樣容易臭酸腐敗的東西，你不要留在心上，分別是過多的追求、嗔恨敵意和癡愚頑固。
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許許多多的不悅，可以養成易痛苦體質，把自己放在痛苦慣性中，而點點滴滴的心悅，則能養出容易感知幸福的易快樂體質，將自己放...
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