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父母能夠如此回應、照顧自己的方式
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那個補過的坑,看起來,或許還是無法跟沒受傷過的地方一樣;但是,這個不一樣,卻也是我們為自己努力的徽章。我們,是這麼努力...
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因此,使用 「戰」 策略的人,你願意停下來,不要追得那麼緊,那就是你對伴侶的愛。
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是我內在的需求,不是他的,我必須要辨識出這件事。
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不委屈自己做不想做的事
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理解 「你不是因為我不重要才這樣」 ,是因為 「你有一些其他的原因」 ,這樣的對談、理解與情感交流,可以讓親密恐懼者不會那...
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他自己內心的感受與需求,並且傾聽與回應,會比要他馬上做到你的需求,來得更為重要。
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讓伴侶能說
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提出你覺得你可以接受,對於對方也不算太難的策略,讓對方知道你需要的實際行動是什麼,更可以讓他清楚的評估,而不至於讓他想...
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達你正向的、真實期待的愛的情感,這種柔軟的情感,是關係增加親密感的重要養分
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