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在成長過程中，從來不敢相信這個世界上，有誰是可以信任並能滿足他們的，於是他們就將自己放進了一個「我就像上帝一樣全能，我...
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不會執著在「我就是不能過好自己的生活，除非當年你們沒有傷害過我」的想法
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放棄抱怨，並不是否認曾經被傷害的經歷，而是承認和接受那些傷害已經發生，並且不被它們縛住手腳
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成為怨婦這件事，真的怨不得別人。如果能放下一些抱怨，多一些包容與接納，也許每個人的生活狀態都會有些改變
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從某種程度上說，我們的世界其實是由自己創造的，我們播種愛，收穫的也是愛；我們播種怨，收穫的往往也是怨。精神分析理論中有...
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當一個孩子在被否定、被批評中長大的時候，就很難發展出勇氣去探索世界，所以他就會把自己限定在一個批判者認可的小圈子裡，保...
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當你很無力地感覺「可是，我做不到啊」，沒關係，那就允許自己暫時做不到。實際上，這個世界上並沒有將創傷完全修復的人，每個...
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明明我是被傷害的人，憑什麼這些痛苦的改變要由我來承擔」的憤怒中。是的，這的確是不公平的，但絕對的公平在這個世界上並不存在
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我不要長大，除非你們那時候沒有那樣對我」，或者「我的痛苦都是你的錯，除非你改變，否則我不能改變」這樣的感受方式中的人來...
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科普文章很難寫，稍有不慎，科普文字就可能變成對讀者的束縛、誤導，轉化為讀者的一種防禦方式而非修復動力。因為每個人所讀到...
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