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4-2 越瞭解自己，就越能適應外面的世界\t\t曾有一位個案案主這樣對我說：「其實我心裡很喜歡和人交流，但在社交場合不敢說話，...
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因為從小內在父母的聲音已經嚴重壓過了內在小孩，導致個體沒有辦法瞭解真實的自己，形成了溫尼科特所說的假自我。也就是越不瞭...
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，內在父母要求你成為某一種人，於是你在社交的時候就下意識地自我要求，這也是我之前提到的內在父母與內在小孩之間的內心衝突
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反之，則是一個內外不和諧的人，或者是一個喜歡欺騙自己或欺騙他人的人，還可能是一個活得很辛苦的人。
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曾奇峰認為，如果一個人獨處時所做的事情，與他在公開場合所做的事情反差不是太大，那我們就可以判斷他是一個生活得比較真實的...
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一個沒有學會應付孤獨的人，註定也無法和他人很好地交流。孤獨時的內心衝突，遲早會在與他人交流中出現，這是因為我們把自己內...
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如果一個人的內在是衝突的，他往往也不願意獨處，因為獨處的時候，他就要面對自己內在的衝突
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自傲和自卑是同一種本質的兩種不同表現形式，都是由過度關注自己，不善於跟他人交流引起的。
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代替孩子去生活並做選擇
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潛意識不允許孩子離開自己
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