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猶太人相信，教育的目的不是傳授知識，而是學習如何將知識吸收、內化成能靈活運用的能力
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我不想度過與死亡沒有太大區別的生活、不想過著不像活著卻也死不了的生活，而是要過著與死亡截然不同的生活，每天都要充滿生命...
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我明白了一件重要的事，發現了對抗死亡的方法：活著的時間就是唯一的機會，能否好好使用人生，完全取決於自己。面對慢慢逼近的...
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.跟贊成自己目標和計畫，且總是激發自己勇氣的人交朋友。
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徹底忽略周遭的否定意見。
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制定明確的計畫，並踏實地執行。
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堅定的目標意識，和熊熊燃燒的強烈動機
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真正期盼些什麼的人，總有一天一定會實現目標。」
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運動會讓心情變好，是因為肌肉的肌原纖維與大腦下視丘相連，當肌肉受到刺激時會分泌多巴胺和腦內啡，這也是為什麼運動時會感到...
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沉浸式思考時肯定會刺激多巴胺的分泌。
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