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如何好好活在每個當下是最重要的事情。每個瞬間累積起來，便會建構出一個人的生命。有些人會認為需要時再努力，或明天再努力就...
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只要抱持毫無扭曲的直心面對事情，無論身在何處，那個地方都能成為修行的道場，因此過生活就會變成一種修行。這就和帶著無染正...
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感到迷惘時，就要在每個迷惘的當下，詢問「真正的自己」——現在位在眼前的事物，對自己來說究竟是不是正確答案
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佛教主張「諸法無我」，認為世間一切都是建立在各種事物的關係上，誰也無法獨自成為有意義的存在
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人一旦確立了自我，終究會像前面提到的，多餘的體脂肪會緊緊黏住心靈
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我活著」是自我的想法，「有別人的付出我才能活著」則是無我的想法
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一個人注意到自己與旁人的差異，或是和他人做起了比較，就是開始思考自己是「什麼樣的人」的契機
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其實所謂的靜下心，就是要調整好呼吸，這麼一來便可把自身能力發揮得更淋漓盡致
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如果下定決心要做某件事，首要之務就是嘗試持續實踐
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如何開啟一天的生活，正是改變人生的重要關鍵。提早三十分鐘起床，然後打掃十分鐘就好，光是做到這樣的小事，其實就有莫大的效果
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