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我們經歷過喜悅，但喜悅與失望交替出現。我們感受過滿足，但滿足與無聊交替出現。我們體驗到享樂，但享樂與不適交替出現。這種...
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儘管我們一生都在經歷變化，內心的一部分卻總在堅持穩定。任何變化，就算變得更好，也讓人有些不安，因為這似乎把生活深層的不...
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佛陀教導我們：過於關注自我利益，會帶來痛苦和焦慮，而把慈心和關懷擴展到他人身上，則會帶來喜悅和平靜─
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每一次的成住壞空，大到親人的生離死別，小到一個情緒的來去，都是一次誕生與死亡。也就是說，每次我們都會經歷不同的中陰，也...
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因此佛陀說，念頭與感受就是從不知名處向我們射來的第一支箭，我們受傷了，但如果不接受它，而是加以排斥，就等於我們向自己射...
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貪戀順境，就會墮入餓鬼道；當我們憎惡逆境，就會墮入地獄道；當我們缺乏覺知，就會墮入畜生道；當我們苦樂參半，我們就墮入人...
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