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你的決定，是因為你「想要」，而不是因為你「害怕」而被迫選擇。
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焦慮依附）的人：在關係中，比較需要與對方確認彼此的感受與關係，通常焦慮依附者比較能夠察覺對方的感受、情緒變化，所以有些...
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逃避依附）的人：過去經驗讓他比較相信自己，什麼事都自己來，不太習慣求助或表達脆弱，習慣展現「理性」，對他人比較不信任。...
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而不是總用自己的方式，揣度對方不夠愛你、不夠在乎你。
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關係是不可能永恆不變的，現在快樂了，之後可能就會痛苦了；甚至，關係是很容易因為一點小事就斷裂、就失去的。
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別人喜愛你與否而影響你的價值，你才有機會減少因「焦慮不安」而對「關係與愛」的追逐，才有機會停下你的腳步，好好感受別人對...
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你最想要的，是一段穩定不變的愛，但「愛」，太過虛無飄渺、無法控制，這種「無法掌控」的感覺，會讓你下意識地擔心現在的幸福...
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這種根源於內心深處的深層不安，時常與我們自己「對世界、對他人和對自己的看法」有關，而不一定與「對方的行為表現」有關。
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你挫折、失敗時，練習好好地對自己說：「會失敗、犯錯都是正常的，但是，我是會從其中學到經驗；然後，今天的我，就會比昨天更...
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練習不去思考、承擔他人的期待與失望，而是好好安慰努力後挫折而受傷的自己。
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