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即想要學會述情，我們就需要知道自己的每種感受叫什麼名字
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能夠讓對方也理解自己，自己也從與對方的關係中獲得一些情感上的支持，關係才會是相互的，才會長久。
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整體來講，越是親密的關係，自我坦露就越需要多一些；越是陌生的關係，就可以坦露得越少一些
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