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NT$231
只有自己才能傷害自己
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透過自己臉上這副「價值觀」的眼鏡來解讀事實。
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你認為「應該○○」的事情，就是你非常重視的價值觀。 「待人應該要親切。」 「工作和生活應該要分清楚。」 「飯菜應...
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藉由改變自己的行動，最終仍可能會使對方的行為產生變化
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不該干涉他人的行為和情緒等無法控制的事情
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課題分離不等於自我中心，也不等於袖手旁觀
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專注在自己可以改變的事物上。
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尊敬他人，不因是非優劣有所分別，而是單純尊重這個人本身。
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人類不會去看世界的事實，而是透過自己的思考、情緒、價值觀，為事實賦予意義。」
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發現自己有煩惱時，建議各位可以想想「這分情感是面對誰而產生的」
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