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我早在生病前，就已經遠離了自己。
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現在的我過得很辛苦，然而我已重新發現內在最真實的自己，它沒有被我正經歷的困境所定義。在根本的層面上，我很完整。
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這不是你。你知道你是誰。」
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我需要的不只是這些外在的提醒，除了知道我在困惑與痛苦之外還擁有其他部分，我更需要與自己重新連結。
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思考－行動－臨在的第一步就是與自己連結，這是一切的基礎。正如我很快察覺，最嚴重的問題就是與自己失去連結。
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我知道我不能僅止於理解原則與運用技術，為了實現認知行為治療的全部潛力，我必須整合我的訓練與更深的靈性真相。
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它既非心智也非身體，但是對於我們之所以是現在的自己至關重要。
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「靈性」只是我能找到最好的詞，形容我在治療的人們以及我自己的內在存有，這存有引導我們朝整體的自己而去。
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我已經親身發現靈性持續的召喚——引導我們走向完整的思想與行動的召喚。
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我領悟出「我是誰」的基本真理：我是連結到神性的靈性存有。我知道那神聖的靈性，正是我在病人內在看見和感受到的。
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