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堆疊視圖很難找到爬坡結束時功率的下降點，但圖6.6的水平視圖則使定位和分析變得容易多了。
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心率分布圖中的X軸心率範圍設為每3～5下為一個間隔來繪製長條圖（圖6.2中是以5下為間隔），這樣比較容易看出心率突然下降的區間
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如果你注意到你的最大功率突然顯示為2,000瓦以上，但你從未在衝刺時超過1,000瓦，你應該在這個訓練紀錄中把錯誤的2,000瓦改為0...
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Garmin使用了一個錯誤的名稱，將「歸零」設定放在「校正」中，因此如果你使用的是Garmin車錶，你需要在每次騎乘前在「校正」中...
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錶頭上的功率顯示方式設定為「3秒平均功率」
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將「智慧記錄」或「5秒記錄」改為「每秒記錄
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功率計能夠採集到最佳的原始數據
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將FRC想像成一塊可重複充電的「電池」可能會有幫助。但它的充電速度不快：雖然FRC不能長時間維持，但經過充分休息後，它可以部...
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「功率」與「持續時間」兩者關係作圖所形成的曲線（PDC）
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FTP是車手能夠在幾乎穩定的狀態下所維持的最大功率，而且不會因疲勞而影響表現。
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