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我深深地為這樣一位師家的高尚處世之道所折服，他在禪宗的實踐中重新喚起了「心」
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我們可以從珍貴的食物中得到最大限度的營養，並向為我們供養的信徒、為我們做飯的同修，甚至培育作物的大地和自然，努力地表達...
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和尚是傳達所謂「善待自己」這種智慧的佛教中堅力量，但毫無疑問地，他們正繼續以損害自己身體的方式進食……。
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在過程中的每一刻全力以赴，而不是不必要地擔心結果會是什麼。至於你會得到什麼樣的結果，最好有「等待天命」、「交給神佛」這...
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如果你用了前者作為「稱讚的重點」，那就會變成「購物＝壞事」。如果這種觀念在你的腦海中根深蒂固，那麼即使你買了真正需要的...
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然而，我們的飲食方式多年來已經根深蒂固。突然想要改變飲食習慣，是極為困難的。那麼，就先從前三口要慢慢地、仔細地品嚐開始...
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咀嚼放到嘴裡的食物是「消化的第一步
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這種疲勞會從心底奪走我們的從容和餘裕
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換句話說，如果只是把「形體」減半，沒有去磨練「心」，即使一開始看起來很順利，但也只是變成了「忍耐」的狀態。你只是一味地...
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珍惜自己，擁有對自己溫柔的心
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