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要學著如何用更具體的語彙，將感受和經歷告訴另一半。是傷心、挫折、孤單，還是擔心呢？講清楚很重要。當你能夠明確講述感受，...
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你不必在吵架的過程解決爭端，也不需要去嘗試解決，你所要做的其實是：處理當下
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情緒高漲下說出酸言酸語，必須花很大的力氣彌補
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暫停不是為了反覆思考自己受委屈、被中傷、被誤解、被指責，或想著回去要怎麼吵。暫停不是為了準備再次爭吵或反駁，而是要讓你...
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不管心情多差，都會好好和對方說話
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肯定不同的意見，不等於贊同
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提出開放式問題
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複述對方的話
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專心聆聽對方的不滿或問題
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以尖銳話語開場的爭執，日後難以彌補，而且尖銳開場白多半會破壞關係，我們知道一定要想辦法「軟化」尖銳開場
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