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NT$322
我們的願景，與最深的嚮往、價值觀，以及對生命中最重要的事的個人藍圖或抱負有關。願景，就是我們實踐出來的行動，深植於基本...
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如果你能在憤怒生起或到達高峰時，刻意去體會憤怒（你的或別人的）完整的內涵，並覺察到，之前你在火爆高漲的情緒中忘掉了更宏...
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正念可以讓你覺知自己和他人憤怒的毒性。
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你可以和憤怒連上線，覺知它僅僅是一種正常的感受狀態，連帶察覺這個感受的前因，並知道憤怒如何從你身體姿勢、語調、措辭和立...
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如果正念對你極為重要，那麼每一時刻都是修習的機會。
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正念本身需要與核心的動機、最深的發願、持久的意圖同在，還要警覺我們無窮無盡自我欺騙的能力，不然，我們還是留在被窩裡多睡...
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若矢志天天禪修，心中卻沒有見地，不知為何需要每日禪修，不知禪修在生命中的價值，不知為何這可以是你的道路，而不是去徒勞無...
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你需要一個真正屬於自己的長久願景──一個深入、強固的願景，並貼近這樣的核心：你相信自己是誰、是什麼樣的人、你生命中重視...
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磨練定力有極大的價值，但若你被這種內在體驗的愉悅特質所誘惑，而當做逃避複雜而困難的外在世界的一種或微細或粗顯的方式，那...
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定的本身是類似從世間撤離的狀態，它的能量特徵是關閉而非開放，吸入而非利用，出神而非完全清醒。
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