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清掃也不需要數位工具，擦窗戶也是簡單的勞動。擦窗戶時開窗通風，也有助於放鬆大腦。\t\t這個方法對孩子也同樣適用。如果發現...
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雖然玩社交平台很有趣，但大腦需要處理大量資訊，腦力也跟著消耗。\t\t當資訊量增加時，大腦就有處理不完的資訊，導致思考力下...
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與其直接要求孩子「好好收拾房間」，不如試著這樣對孩子說：「它的家在哪裡？請把它送回原來的地方。」這樣的說法不僅能幫助孩...
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可以為每位家庭成員準備專屬的衣物箱，將乾淨衣物放入每個人的箱子就完成了。
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把窗玻璃清潔乾淨後，自然就能夠和人社交了，心裡會有接納他人的空間，並且樂於與人交流。如果家裡正為孩子內向的問題而煩惱，...
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時，不出幾分鐘，大多數人就能想到許多東西。\t\t\t\t\t• 化妝水試用包\t\t\t• 用不到的髮圈\t\t\t• 舊的電熱捲髮器（已經換...
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練習時，不出幾分鐘，大多數人就能想到許多東西。\t\t\t\t\t• 化妝水試用包\t\t\t• 用不到的髮圈\t\t\t• 舊的電熱捲髮器（已...
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捨棄力」是一個連續做出取捨和選擇的過程。\t\t在多次思考「為什麼需要留下這件物品」後，你會更清楚物品去留的基準，並逐步養...
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清掃檢查• 客廳及飯廳的檢查清單\t\t\t\t\t□ 有沒有隨處亂放的個人物品？\t\t\t□ 桌上有東西嗎？\t\t\t□ 沙發或椅子是否變...
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練習時，不出幾分鐘，大多數人就能想到許多東西。\t\t\t\t\t• 化妝水試用包\t\t\t• 用不到的髮圈\t\t\t• 舊的電熱捲髮器（已...
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